Понедельник, 11.12.2017, 04:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Страничка инструктора по плаванию | Регистрация | Вход
О нас
Образование
Важно


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Правила безопасного поведения на воде 

    Чтобы избежать несчастного случая, надо знать и соблюдать меры предосторожности на воде. Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

    – не ходить к водоему одному. Сидя на берегу закрывать голову от перегрева и солнечных ударов;

    – для купания лучше выбирать места, где чистая вода, ровное песчаное дно, небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов, нет проезжающего по воде моторного транспорта;

    – начинать купаться следует при температуре воздуха + 20-25 0С, воды + 17-19 0С. Входить в воду надо осторожно, на неглубоком месте остановиться и окунуться с головой;

    – в воде можно находиться 10-15 минут. Ни в коем случае не доводить себя до озноба, это вредно для здоровья. От переохлаждения в воде появляются опасные для жизни судороги, сводит руки и ноги. В таком случае нужно плыть на спине. Если растеряться и перестать плыть, то можно утонуть. Часто вода попадает в дыхательное горло и мешает дышать. Чтобы избавиться от нее, нужно немедленно остановиться, поднять голову как можно выше над водой и сильно откашляться;- во время купания никогда не принимай пищу, не жуй жевательную резинку;

    – не заходи в воду при сильных волнах. Попав в сильное течение, не надо плыть против него, иначе можно легко выбиться из сил. Лучше плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу.

    – никогда не следует подплывать к водоворотам – это самая большая опасность на воде. Она затягивает купающегося на большую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков, иначе петли растений еще туже затянутся;

    – знай, опасно подплывать к идущим пароходам, катерам, вблизи которых возникают различные водовороты, волны и течения.

    – еще более опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой о песок, глину, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно прыгать головой в воду с плотов, пристани и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и осколки стекла. Нырять можно лишь там, где имеется для этого достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно;

    – если не умеете плавать, необходимо иметь спасательные средства. Не находиться на крутых берегах с сыпучим песком, чтобы не быть засыпанным.

    Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности – главное условие безопасности на воде.

    Соблюдайте следующие правила:

    – плавайте в присутствии взрослых;

    – не заплывайте за буйки, обозначающие границы заплыва;

    – не подплывайте к судам (моторным, парусным) и другим плавсредствам – это опасно;

    – не плавайте на неприспособленных для этого средствах;

    – не загрязняйте водную акваторию и берега;

    – не прыгайте в воду с лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;

    – не затевайте в воде игры, связанные с нырянием и захватом купающихся;

    – не используйте для плавания доски, лежаки, бревна, камеры автомашин, надувные матрацы и т.п.;

    если вы плохо плаваете, держитесь поближе к берегу, так, чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна.


    Правила пользования лодками и катерами

    Консультация для родителей «Гигиена купания и закаливания»


    uCozОфициальный сайт МБДОУ детский сад "Светлячок" г.Волгодонска